Diez consejos para calmar a una mujer enojada

Guardar la compostura y sacar al psicólogo interno son las claves para apaciguar los ánimos de una mujer alterada. Al menos, eso es lo que recomiendan en el sitio notimundi.com, donde le entregan a los hombres 10 consejos para cambiar el humor de una pareja furiosa

1. Mantener la calma
Si ella está enojada, lo peor que puede pasar es que tú también te molestes y con ello, lo único que harás es que su molestia aumente y así no lograrán solucionar las cosas. Mantente tranquilo y trata de entablar diálogo con ella sin que te exasperes.

2. Admite tus errores.
Si tú eres el responsable de que ella esté así, lo único que te queda por hacer es acercarte, admitir que te equivocaste y ofrecer disculpas.

Si lo haces y dejas tu orgullo atrás, verás que tan sólo unos minutos después, las cosas habrán vuelto a su normalidad.

3. Dale tiempo.
Cuando las mentes están encendidas y calientes, lo mejor será esperar a hablar para resolver el problema.

Date un par de minutos para que ella se relaje y tú pienses exactamente lo que vas a decir, pues cuando uno habla con la cabeza caliente, es muy probable que sólo se empeoren las cosas.

4. Dialoguen.
Lo peor que le puede pasar a una mujer en esos momentos, es que el hombre que está ahí, a su lado, no le diga nada, acto que a ella le indica que está siendo ignorada.

5. Estar siempre de su lado.
Si de verdad quieres que las cosas se arreglen, entonces acepta si ella tiene la razón. Ponerse de su lado en este tipo de situación es lo mejor que puedes hacer para tranquilizar a una mujer sumamente alterada.
6. No te excuses.
Si ella está molesta contigo por algo que hiciste, lo peor que puede pasar es que tú quieras arreglar las cosas justificándote con argumentos poco válidos o recordando cosas del pasado que no vienen al caso.

7. Escúchala.
Aunque lleve horas pegando de gritos, si notas alguno de los siguientes signos: suspiros, murmullos y buscar tu mirada, ella te está diciendo a “gritos” que necesita que te acerques y que la escuches.

8. Siempre hay que mirarla a los ojos.
Si ella te está contando sus problemas y tú como hombre no la miras a los ojos, lo único que harás es que su enojo se multiplique al mil por ciento, pues creerá que también estás molesto.

9. Proponle ir a dar una vuelta.
Aunque no lo creas, el salir a caminar a la calle o a un parque hará que la discusión baje bastante de tono.

10. No te olvides de los límites.
Hay chicas que por cualquier cosa insignificante gustan de armar un drama, un comportamiento que se vuelve frecuente, abusando de la buena voluntad de sus parejas.

¿Bajar de peso puede dañar tu relación?

Cuando se está a dieta es importante sentir el apoyo del ser amado.

La pérdida de peso si se tienen kilos de más es generalmente una cuestión benéfica en la salud humana, sin embargo, tal parece que este hecho puede traer problemas en las parejas.

Según una investigación de la Universidad Estatal de Carolina del Norte y la Universidad de Texas en Austin, puede haber problemas si ambas partes no comulgan con las mismas ideas.

La gente debe ser consciente de que la pérdida de peso puede cambiar una relación para bien o para mal, y que la comunicación juega un papel importante en el mantenimiento de una relación sana”, señaló  el doctor Lynsey Romo, profesor asistente de comunicación en el estado de Carolina del Norte y autor principal de la investigación.

Para el estudio, los investigadores encuestaron a 21 parejas (42 adultos) de diversas partes de Estados Unidos. Uno de los individuos de cada pareja había perdido 13 kilos o más en menos de dos años, con una pérdida de peso promedio de alrededor de 30 kilos. La pérdida de peso fue propiciada por cambios en la dieta y el ejercicio debido a cuestiones médicas. Los miembros de cada pareja fueron encuestados sobre el impacto que la pérdida de peso tuvo en su relación.

Los investigadores encontraron que, después de la pérdida de peso, la comunicación de la pareja cambió para bien. La persona que perdió peso fue más propensa a hablar sobre comportamientos saludables e inspirar a su compañero para mantener o adoptar un estilo de vida saludable. Las parejas que eran receptivas a estos cambios saludables informaron interacciones más positivas así como el aumento de la intimidad física y emocional, reporta el sitio Eurekalert.org. 



Sin embargo, en algunos casos, la pérdida de peso resultó en comunicación negativa. Ya que quienes  perdieron peso molestaban su pareja a seguir su ejemplo causando tensión en la relación. Otros sujetos que no habían perdido peso reportaron sentirse amenazados e inseguros por la pérdida de peso de su pareja, además estos participantes fueron resistentes al cambio. Críticas hacia la pareja, menos interés en el sexo o sabotear a su pareja con alimentos poco saludables con el fin de hacer fracasar los esfuerzos de su pareja fueron algunos de los problemas.

Este estudio encontró que el cambio de estilo de vida de la pareja influyó en la dinámica de la interacción de pareja en una variedad de maneras tanto positivas como negativas, moviendo la balanza al alza o a la baja en las relaciones amorosas. Cuando ambos sujetos compartieron la idea de cambios saludables y se apoyaban unos a otros, la pérdida de peso los acercó”, dijo el investigador.

Sin embargo, cuando se resistieron a los cambios saludables y  no apoyaban la pérdida de peso de su pareja, la relación sufrió.

Este estudio no debe disuadir a nadie de perder el exceso de peso, pero hay que animar a las personas a ser conscientes de los posibles pros y contras de la pérdida de peso en su relación romántica. Es muy importante para la pareja de alguien quien está tratando de bajar de peso sentir el apoyo de su amado sin sentirse amenazado. Este enfoque ayudará a las personas a perder peso sin poner en peligro la calidad de su relación”, indicó Romo.

Este estudio llamado el  “Dinámica de Peso: Explorando las percepciones de Interacción Post-Pérdida de Peso en las Parejas”, fue publicado en línea en la revista científica Health Communication.